Du gehst schon regelmäßig Laufen und hast eine gute Ausdauer für längere Strecken aufgebaut? Doch jetzt bist du an eine Punkt, wo du neue Fortschritte machen willst und dein Tempo steigern willst?

Lauftraining: 6 einfache Möglichkeiten, mit denen Du dein Tempo steigerst