2 Voraussetzungen, mit denen du dein Ziel erreichst
Woran liegt es, dass wir das, was wir uns (häufig zum Jahresbeginn) fest vornehmen, dann doch nicht erreichen?
Vielleicht hast du die folgenden Voraussetzungen dafür nicht erfüllt?
Tipp: Du willst im neuen Jahr voll durchstarten? Egal ob du einfach nur in Shape kommen, Muskeln aufbauen oder mit dem Laufen anfangen willst. Wir haben für dich einen 6-Schritte-Plan erstellt, der dir dabei helfen kann, deine Ziele zu erreichen. Lade dir den 6-Schritte-Plan hier kostenlos herunter.
Erfülle diese 2 Voraussetzungen, damit du dein Ziel erreichst:
1. Nutze deine Vorstellungskraft
Wenn du dir vorstellen kannst, dein Ziel zu erreichen, ist es nur eine Frage der Zeit, wann du es erreichen wirst. Visualisiere vor deinem inneren Auge dein Leben, wie es ist wenn du dein Ziel bereits erreicht hast. Gestalte dein inneres Bild so detailliert, wie es dir möglich ist. Wie fühlst du dich? Was siehst du beim Blick in den Spiegel? Wie verhältst du dich in Anwesenheit anderer Leute? Wie reagieren die Menschen auf dich?
Visionen oder auch Zielbilder genannt, sind so kraftvoll, weil unser Gehirn keinen Unterschied macht, ob das was du dir vorstellst real oder eine Illusion ist. Du kennst den Effekt sicher vom Film anschauen oder Lesen eines fesselnden Buches. Du erlebst die Geschichte nicht selbst und dennoch kullern die Tränen, es ängstigt dich oder du fieberst angespannt mit dem Protagonisten mit. Nutze diesen kraftvollen Effekt deines Gehirns für dich!
„Ob du denkst, du kannst es, oder du kannst es nicht: Du wirst auf jeden Fall recht behalten.“ Henry Ford
2. Fang an - auch ohne genauen Plan
Als nächstes hilft es zu wissen, wie du zu deinem Ziel gelangst. Informiere dich, welche Möglichkeiten es gibt um dorthin zu kommen. Sprich mit Menschen, die bereits da sind, wo du hin willst, um von ihren Erfahrungen zu lernen. Und dann leg los! Dabei ist nicht wichtig, jeden Schritt im Voraus zu planen. Es reicht zu entscheiden, das und womit du anfängst und die nächsten Schritte ergeben sich. Der erste Schritt könnte sein, zu recherchieren, wo du mit einer Gruppe gleichgesinnter für dein Ziel trainieren kannst. Oder welche Blogartikel, Bücher und Podcasts es zu deinem Thema gibt. Danach machst du bspw. einfach mal ein Probetraining bei einem Fitnessanbieter, im Verein oder bei einem Personaltrainer. Schritt für Schritt. Erst anzufangen, wenn du deinen Weg von A-Z durchgeplant hast, wird nicht funktionieren.
„Der Berg wirkt vom Tal aus am größten, es ist Zeit sich auf den Weg zu machen“ - John Strelecky
Jetzt stell dir vor, was wäre, wenn …
… du ein genaues Bild von dir in der Zukunft hättest und dich voller Vorfreude auf den Weg dorthin machen würdest?
… du Experten an deiner Seite hättest, die dich auf diesem Weg unterstützen?
… du kraftvolle und wissenschaftlich fundierte Methoden kennenlernst, mit denen du deinem Ziel Schritt für Schritt näher kommst?
… du die passenden Trainingspläne und Ernährungstipps für dein persönliches Ziel bekommst?
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Wir begleiten dich Monat für Monat auf dem Weg zu deinem Ziel. Dabei starten wir mit einem Visions-Workshop mit Hypno-Coach Daniela. In dem Workshop wirst du angeleitet, mit deinen wahren Wünschen und inneren Bildern in Verbindung zu kommen und diese im Anschluss zu visualisieren.
Im ersten Modul bekommst du ein Workbook, mit dem du deine Vision / dein Wunschbild zu einem konkreten Ziel formulieren kannst.
Und schon bist du auf dem Weg. Schritt für Schritt…
Wenn du dabei sein willst, dann melde dich bis jetzt an. Die Plätze sind auf 20 Teilnehmer limitiert und das Programm startet nur zu festen Terminen.
Hier gelangst Du zur Anmeldungen und kannst nochmal alle Infos nachlesen.
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