Workout

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Workout

Unser Workout ist Zirkeltraining mit einem Personal-Group-Trainer und für jedes Fitnesslevel geeignet. Die Fitnesskurse finden immer draußen und bei jedem Wetter statt.

Ähnlich wie im Bootcamp aus Amerika, machen wir dich fit. Allerdings ohne Trillerpfeife sondern mit fachkundiger Anleitung wie bei einem Personaltrainer und Motivation ganz ohne Gebrüll.

Das Workout beinhaltet Bestandteile aus dem Functional Training, HIT, Tabata, AMRAP usw. Der Fitnesstrainer bringt entsprechendes Equipment wie bspw. TRX, Medizinbälle, Kettlebells, Minibands, Battleropes etc. mit. Viele Fitnessübungen werden aber auch mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt oder an Parkbänken, Treppen usw.

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