Outdoor Fitness in Wiesbaden

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Deine Trainer in Wiesbaden

Stadt Wiesbaden

So beschreibt die Stadt auf ihrer offiziellen Website Wiesbaden und seine Parks: 

„Bei der Fahrt oder dem Spaziergang durch die hessische Landeshauptstadt dominiert immer wieder eine Farbe: die Farbe Grün. Wie eine "grüne Lunge" durchziehen Parks und Grünanlagen sowie prachtvolle Alleen die Stadt. Immer wieder offenbart sich dem Betrachter auch gänzlich unerwartet der Blick auf liebevoll gepflegte grüne Oasen, die zum Abschalten, Entspannen und Wohlfühlen einladen.“

GREENLETICS bietet Outdoor Fitnesskurse in folgenden Wiesbadener Parks an:

 

Nerotal-Anlagen

Trainingsfläche: auf der Wiese neben dem Spielplatz, der sich ziemlich mittig vom Park befindet.

Hier findet regelmäßig das Outdoor Workout von GREENLETICS statt.

Wissenswertes: Der Park, beginnt am Ende der Taunusstraße und endet an der Nerobergbahn. Zu den Nerotal-Anlagen, die durch den Lauf des Schwarzbachs bestimmt werden und seit 1985 unter Denkmalschutz stehen, gehören das 1909 fertiggestellte Kriegerdenkmal und ein 1898 geschaffenes Bismarck-Denkmal.

Gesäumt von prachtvollen Villen sind die Nerotal-Anlagen mit ihren Weihern und kunstvoll gestalteten Brücken ein beliebtes Naherholungsziel für Wiesbadener wie Gäste der Stadt.

 

Albrecht-Dürer-Anlage

Trainingsfläche: auf der Wiese vor dem Spielplatz, der sich am hinteren Ende vom Park befindet.

Hier findet regelmäßig das Outdoor Fit Mom Workout von GREENLETICS statt.

Wissenswertes: Die Anlagen, die parallel zu der in Richtung Taunus führenden Aarstraße verlaufen, sind wegen ihres Pflanzenreichtums und ihrer Nähe zum Wald ein beliebter Erholungsort. Auch hier standen die Erfinder englischer Landschaftsgärten Pate, im Eingangsbereich bestimmen jedoch heute moderne Elemente das Bild des Parks, der von einem Weiher verziert wird.

 

Schlosspark Biebrich

Trainingsfläche: auf der Wiese seitlich vom Schloss Biebrich.

Hier findet regelmäßig das Outdoor Workout sowie das Fit Mom Workout von GREENLETICS statt.

Wissenswertes: Direkt am Biebricher Schloss befindet sich der weitläufige Biebricher Schlosspark, angelegt im Stil eines englischen Landschaftsgartens.

Der in den Jahren 1817 bis 1823 angelegte Schlosspark, im Stil eines englischen Landschaftsgartens gehalten und seit 1929 Schauplatz des "Internationalen Wiesbadener Pfingstturniers", wird als Gartendenkmal geschützt und ist gleichzeitig der Öffentlichkeit zugänglich. Im Park befindet sich die Mosburg.

Outdoor Workout

Unser Workout ist Zirkeltraining mit einem Personal-Group-Trainer und für jedes Fitnesslevel geeignet. Die Fitnesskurse finden immer draußen und bei jedem Wetter statt.

Ähnlich wie im Bootcamp aus Amerika, machen wir dich fit. Allerdings ohne Trillerpfeife sondern mit fachkundiger Anleitung wie bei einem Personaltrainer und Motivation ganz ohne Gebrüll.

Das Workout beinhaltet Bestandteile aus dem Functional Training, HIT, Tabata, AMRAP, BootCamp, CrossFit usw. Der Fitnesstrainer bringt entsprechendes Equipment wie bspw. TRX, Medizinbälle, Kettlebells, Minibands, Battleropes etc. mit. Viele Fitnessübungen werden aber auch mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt oder an Parkbänken, Treppen usw.

Run and Train

Joggen und Workout in einer Einheit mit deinem Personal-Group-Trainer. Diese Laufeinheit ist für jedes Lauftempo geeignet, da der Trainer jeden Teilnehmer entsprechend seines Lauftempos fördert und fordert. Anders als in üblichen Laufgruppen, wird bei uns das Lauftraining mit kleinen Workouts bspw. an Parkbänken, mit Baustämmen oder anderen Trainingsgegenständen, die die Natur zu bieten hat, kombiniert.

Der Laufkurs findet jedes mal auf einer anderen Laufstrecke in Wiesbaden statt und bietet dir somit immer neue Reize und Eindrücke.

Fit Mom Workout

Dieses Mama Workout ist geeignet für Mütter, die nach der Schwangerschaft wieder mit dem Fitnesstraining beginnen möchten und vielleicht noch ein paar Schwangerschafts-Kilos verlieren möchten. In diesem Outdoor Fitnesskurs für Mütter, kannst du dein Baby oder Kleinkind einfach mitbringen. Der Kurs ist kein reines Buggy-Workout, sodass du dein Kind auch in der Trage bei dir haben kannst. Deine Personaltrainerin mit Zusatzqualifikation im Prä- und Postnatalen Fitnesstraining zeigt dir entsprechende Fitnessübungen. Du kannst aber auch alleine kommen, falls dein Nachwuchs schon in Betreuung ist. Eine abgeschlossene Rückbildung ist Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs.

Outdoor Yoga

Beim Outdoor Yoga werden unsere Mitglieder von einem Yogalehrer durch die Yogastunde im Freien begleitet. Da wir in unserem Workouts den Schwerpunkt auf Fitness setzen, sollen unsere Yogaeinheiten eine Ergänzung und ein Ausgleich dazu sein. Daher haben wir uns auf Hatha Yoga oder sanftes Vinyasa spezialisiert. Atemübungen an der frischen Luft fördern deine Regeneration und schenken dir neue Energie. Die dehnenden Haltungen im Yoga halten den Körper beweglich und sind die perfekte Ergänzung zum Fitnesstraining.