Nicholas

Gemeinsam draußen – ganzheitlich stark!

Ich bin Nicholas. Ich liebe es, Menschen in Bewegung zu bringen und ihnen zu zeigen, wie viel Energie und Lebensfreude im Sport steckt. Bewegung in der Natur war schon immer Teil meines Lebens – vom Joggen, Radfahren und Schwimmen bis zum Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht.

Am meisten begeistert mich das Training draußen in der Gruppe – die Zeit vergeht wie im Flug, man lacht, schwitzt gemeinsam und geht danach mit dem Gefühl nach Hause, sich richtig etwas Gutes getan zu haben.

Als Sportlehrer lasse ich auch meine Erfahrungen aus dem Unterricht einfließen – motivierend, abwechslungsreich und immer mit Spaß an der Sache. Bei GREENLETICS fühle ich mich wohl, weil hier viele meiner Werte gelebt werden: Training an der frischen Luft, Gemeinschaft und Naturverbundenheit.

Mein Training ist meist schweißtreibend und fordernd – aber immer mit Blick auf die Gruppe. Mal mit spielerischen Elementen, mal mit einer entspannten Yoga-Session als Cooldown am Ende, wenn das Wetter passt.

Typisch für mich? Draußen aktiv sein, gute Laune verbreiten und andere mitreißen.

Birgit

Sport und Bewegung an der frischen Luft und Natur tankt nochmal so viel mehr auf als Bewegung alleine :)

Hey, ich bin Birgit,

ich liebe es schon immer in verschiedensten Sportarten selbst in Bewegung zu sein. Neben einer längeren und intensiven Phase als leistungsorientierte Langdistanztriathletin, unterstützt durch meine Qualifikationen als Fitnesstrainerin und Triathlontrainerin mit B-Lizenz, Vinyasa Yoga (200h), Sportmentaltrainerin und systemischer Coach, beschreibe ich mich inzwischen als passionierte Multisportlerin, die es liebt, ihre Erfahrungen mit Begeisterung weiterzugeben.

Mit GREENLETICS ist es ein Match, da für mich, wenn ich die Wahl habe, Bewegung immer draußen stattfindet - egal ob laufend, radfahrend oder auf der Yogamatte. Sport und Bewegung an der frischen Luft und Natur tankt nochmal so viel mehr auf als Bewegung alleine :-)

In meinen Trainings erwartet euch eine bunte Mischung aus Ausdauer, Kraft und Athletik mit Humor und ein wenig Stups, die eigene Komfortzone step by step auszuweiten :-) enjoy the process!

Sebastian

Ich möchte den Spaß an Sport und Bewegung fördern, damit wir fit und gesund bleiben bis ins hohe Alter.

Ich bin Sebastian. Ich war selbst jahrelang Teilnehmer und habe so viel Freude an Sport im Grünen mit der lieben GREENLETICS Community gehabt, dass ich neben meinem Schreibtischjob noch einen Ausgleich wollte. Daher habe ich die Fitnesstrainer A-Lizenz, den Lauftrainer, Functional Trainer und die Massage Lizenz gemacht.

Bei GREENLETICS kann ich Kreativität, Spaß und Motivation mit tollen Trainings im Grünen kombinieren. Und damit meiner Naturverbundenheit und dem Spaß am Sport nachgehen. Win-win Situation ☺️.

Ich möchte in der heutigen Zeit mit vollen Terminkalendern und wenig Zeit, den Spaß an Sport und Bewegung fördern, damit wir fit und gesund bleiben bis ins hohe Alter. Daher arbeite ich mit euch an den Schwachstellen und begleite euch zu eurem "neuen Ich".

In meinen Trainings erwartet euch ein knackiges Ganzkörper-Training fernab vom 0815 Programm mit viel Abwechslung, guter Laune und ganz viel Motivation. 💪🏼

Also kommt vorbei und probiert das Workout oder auch das Run and Train aus! Ich freue mich auf euch! 🌿

Natalja

“Abwechslung ist meine Herausforderung”

Hallo, ich bin Natalja!

Ich liebe es, andere zu motivieren und meine eigene Leidenschaft zum Sport weiterzugeben. Bei einem Workout an der frischen Luft, sprühen die Endorphine und ich bin total in meinem Element. Wer in mein Training kommt, wird feststellen, dass ich mir große Mühe gebe, auf eure individuellen Bedürfnisse einzugehen. Für Anregungen bin ich offen und probiere auch gerne mal was neues aus. Bisher habe ich als Trainerin für Capoeira (eine brasilianische Kampfkunst) viel Erfahrung als Kursleiterin sammeln können. Fitnesstraining ist dabei immer einen fester Bestandteil der Kursgestaltung . Durch das Capoeira-Training kann ich euch neuen Input in Sachen Körperbalance, Beweglichkeit und Flows vermitteln. Ich freue mich drauf!
Eure Natalja

Tatjana

"Fit for a reason" ist mein Motto!

Liebe Mamas, liebe Babies,

ich bin Tatjana und werde euch für mindestens 8 Wochen dabei begleiten, etwas für euer gemeinsames Wohlbefinden und für die Fitness der Mütter zu tun.

Ich habe selbst eine Tochter, die im September 2 Jahre wird und kenne selbst sehr gut die Anforderungen, die wir Mütter zu meistern haben. Wir wollen den Ansprüchen unserer Kleinen gerecht werden, dabei stets gelassen und bloß nicht gestresst wirken und dann auch noch möglichst schnell wieder unsere alte Figur zurück haben. Im Fit Mom Workout werde ich mich voll und ganz darauf fokussieren, für euch eine angenehme Stunde an der frischen Luft zu gestalten, bei der ihr zwar schon ins Schwitzen kommt, aber ihr nach der Stunde wirklich das Gefühl habt, euch etwas GUTES getan zu haben, anstatt ein weiteres "to do" auf eurer Liste abgearbeitet zu haben.

Der Schwerpunkt meiner Kurse für Mütter liegt auf funktionellen Übungen, die euch euch je nachdem ob ihr mit Buggy oder Trage da seid, anbiete. "Funktionell" bedeutet für diesen Kurs, dass wir die Muskulatur stärken, die wir im Alltag als Mütter benötigen und die Ausdauer verbessern um dem täglichen Run zwischen den Verpflichtungen standhalten zu können. "Fit for a reason" ist daher mein Motto. Und glaubt mir gerne, wenn ich euch verspreche, dass die regelmäßige Teilnahme den Körper formt und ihr schon bald euer Wunschgewicht erreichen könnt.

Ein weiterer Baustein meiner Kurse ist der achtsame Blick auf unser Dasein als Mutter. Im Cool-Down helfe ich euch dabei, eure innere Mitte zu finden und gebe gerne Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag. 

Ihr seid ganz herzlich eingeladen, euch selbst ein Bild zu machen und eine kostenlose Probestunde zu buchen!

Herzlich, 

Eure Tatjana