Du willst richtig fit werden und mehr als nur joggen gehen?
Wie wäre es wenn, du…
in einer Einheit dein Lauftraining mit einem Workout kombinierst?
jede Woche eine neue Laufroute läufst und beim Sporttreiben die schönsten Plätze deiner Stadt entdeckst?
deine Komfortzone verlässt und die Gruppe und ein Trainer dich zu Höchstleistungen anspornen?
spielerisch und abwechslungsreich trainierst und richtig viel Spaß dabei hast?
mit dem trainierst, was wir unterwegs entdecken? (Baumstämme, Steine, Bänke uvm.)
KLINGT MEGA? Dann bist du im Run and Train richtig!
IM RUN AND TRAIN BEKOMMST DU:
✅ 60 Minuten Kombi aus Laufen und Workout
✅ Intensive Betreuung durch einen Personal-Group-Trainer
✅ Abwechslungsreiches Training
✅ Wöchentlich wechselnde Laufrouten
✅ Training mit Gleichgesinnten
✅ Flexible Tarifstruktur
Häufige Fragen
Muss ich schon fit sein um mitzumachen?
Natürlich nicht! Unser Ziel ist es, dass du fit wirst und du Spaß am Training hast. Unsere Personal-Group-Trainer achten darauf, dass du entsprechend deines Fitnesslevels gefordert wirst, aber dich nicht überforderst.
Ich bin schon recht fit, komme ich trotzdem auf meine Kosten?
Oh ja, da brauchst du dir keine Gedanken machen! ;-) Unsere Coaches planen alle Workouts so, dass jede Übung individuell skaliert werden kann. Also selbst wenn du schon eine sehr gute Fitness hast, setzen wir dir und deinen Muskeln einen fordernden Reiz!
Trainiert ihr wirklich bei jeder Jahreszeit draußen? Was ist wenn´s sehr heiß oder kalt ist?
„Wer will findet Wege, wer nicht will Gründe.“ Dieses Zitat bringt es auf den Punkt. Wenn du etwas verändern willst, fang einfach an. Ausreden, warum der jetzige Zeitpunkt der Falsche ist, wirst du sonst immer finden. Und wir versprechen dir, dass wir uns an die Wetterbedingungen anpassen und gute Tipps haben, wie du auch bei Hitze einen kühlen Kopf behältst und worauf du im Winter bei Kälte achten darfst.
Was ist bei Regen?
Du wirst nass. ;-) Trainieren werden wir trotzdem. Vielleicht kannst du es dir jetzt noch nicht vorstellen, aber wenn dich das erste Mal der Regen mitten im Workout überrascht hat, wirst du merken, dass es gar nicht schlimm ist und du bist anschließend doppelt so stolz auf dich!