Outdoor Fitness in Darmstadt

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DEINE TRAINER IN Darmstadt

Darmstadt

Darmstadt gehört zu den waldreichsten Großstädten Deutschlands und ist von einem grünen Waldgürtel umgeben, der ganze 49% der Gemarkungsfläche bedeckt. Aber auch die Innenstadt hat einige Parkanlagen und Grünflächen zu bieten. 

Somit bietet Darmstadt beste Voraussetzungen für Outdoor Fitnesskurse. In folgenden Parkanlagen kannst du in Darmstadt mit GREENLETICS dein Fitnessstudio ins Grüne verlegen:

Parkanlage an der Orangerie in Bessungen

Trainingsfläche: auf der Wiese mittig der Parkanlage der Ludwigshöhe.

Wissenswertes: Der Orangerie-Park wurde vom kurpfälzischen Hofgärtner J. K. Ehret aus Heidelberg gestaltet. Die symmetrische barocke Anlage ist von Baumalleen umsäumt und besteht aus dreifach gestuften Ebenen. Im Sommer, wenn die Südfrüchte in ihren großen Kübeln wieder die Parkwege säumen, macht die Anlage ihrem Namen alle Ehre und bietet ein mediterranes Flair mitten in Darmstadt.

Bürgerpark

Trainingsfläche: auf der Wiese südlich im Park, Nähe des Freibads.

Der Bürgerpark Nord ist ein ca. 100 ha großer Park am Nordrand der Innenstadt von Darmstadt. Der Park wurde zwischen 1974 und 1999 gebaut. Der Bürgerpark gliedert sich in drei verschiedene Bereiche: Der Nordteil besteht aus einem Landschaftspark mit Hügeln, Seen, Gehölzen, Waldbereichen und Wiesen. In der Mitte befindet sich eine Sportzone und im Südteil ein Schulzentrum.

Freizeitpark Oberwaldhaus am Steinbrücker Teich

Trainingsfläche: Wiese am Wegrand direkt gegenüber vom Restaurant.

Der Freizeitpark Oberwaldhaus ist ringsum von Wald umgeben und befindet sich direkt vor den Toren Darmstadts. Der Park ist sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln sehr gut erreichbar. 

 

WORKOUT

Bei unserem Workout bekommst du ein Outdoor Zirkeltraining mit einem Personal-Group-Trainer. 

Egal ob du Einsteiger oder sehr sportlich bist, dieser Fitnesskur ist für jedes Fitnesslevel geeignet. 

Denn du wirst von unseren Trainern gut betreut, sodass sich die Intensität des Trainings an dein individuelles Fitnessniveau anpassen lässt. So wirst du gefordert, aber nicht überfordert. Aber keine Angst, dich erwartet kein Gebrüll und keine 500 Liegestütze wie in militärischen Bootcamps!

Unser Workout ist ein intensives Ganzkörper-Workout und beinhaltet Bestandteile aus dem Functional Training, CrossFit, HIT, Tabata, AMRAP, Bootcamps usw. Dabei trainierst du mit Trainingsgeräten wie bspw. TRX (Schlingentrainer), Medizinbälle, Kettlebells, Gummibändern, Battleropes etc. mit. Viele Übungen werden aber auch mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt oder an Parkbänken, Treppen usw. durchgeführt.

 

RUN AND TRAIN

Dieser Kurs ist eine Kombination aus Joggen und Workouts, die in das Lauftraining integriert werden. Unsere Fitnesstrainer begleiten dich auf wechselnden Laufrouten in und rund um Darmstadt. Selbst wenn du es noch nicht schaffst, längere Strecken am Stück zu joggen kannst du an diesem Kurs teilnehmen. Dein Personal-Group-Trainer spornt dich an ohne dich anzutreiben und sorgt dafür, dass du mitkommst ohne die Gruppe aufzuhalten. Ambitionierte Läufer kommen ebenfalls voll und ganz durch intensive Intervalle auf ihre Kosten und können durch die Workouts zwischendurch Abwechslung in ihr Lauftraining bringen. Unser Run and Train ist somit wesentlich spannender als das Treffen mit gewöhnlichen Laufgruppen. Du wirst erfahren, wie man die Natur zum Fitnessstudio machen kann und an Parkbänken, mit Baustämmen oder anderen Trainingsgegenständen, die das Umfeld zu bieten hat, trainieren kann.

Der Laufkurs findet wöchentlich auf einer neuen Laufstrecke in Darmstadt statt und bietet dir somit immer neue Reize und Eindrücke.

 

FIT MOM WORKOUT

Fit Mom Workout ist ein  Fitnesskurs für Mütter mit Baby oder Kleinkind, die nach der Schwangerschaft wieder mit dem Fitnesstraining einsteigen möchten. Unsere Prä- und Postnatal-Trainer zeigen dir in diesem Fitnesskurs Übungen, die dich für den Alltag mit Kind kräftigen und dir helfen, die letzten Schwangerschafts-Kilos zu verlieren.

Das Mama Workout ist ein Outdoor Fitnesskurs für Mütter, ähnlich wie Lauf-Mama-Lauf. Bei uns kannst du dein Baby oder Kleinkind auch in der Trage mitbringen, weil die Fintesseinheit kein reines Buggy-Workout ist. Du kannst aber auch alleine kommen, falls dein Nachwuchs schon in Betreuung ist. Um am Mama Workout teilnehmen zu können, solltest du deine Rückbildungskurs abgeschlossen haben.

 

OUTDOOR YOGA

Outdoor Yoga ist zum intensiveren Fitnesstraining die perfekte Ergänzung. In unseren Yogastunden wirst du von einem Yogalehrer durch die Yoga-Übungen im Freien geleitet. Mit regelmäßigen Yogastunden, kannst du deinen Körper beweglich halten. Außerdem hilft die regelmäßige Yoga-Praxis dabei zu Entspannen und besser mit Stress umzugehen. Bei GREENLETICS haben wir uns auf Hatha Yoga und sanftes Vinyasa ausgerichtet, da der Fokus dieser Stunden auch ein Ausgleich zum intensiveren Fitnesstraining sein soll. Die Atemübungen im Yoga tun an der frischen Luft gleich doppelt gut.